Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das in jedem Alter hilfreich sein kann. Sie geht davon aus, dass Körper und Psyche eine Einheit sind. Krankheiten, Symptome oder Leidenzustände sind demnach entweder Ursache oder Ausdruck von psychischem Ungleichgewicht. Psychotherapie bietet Unterstützung und Hilfe bei Störungen des Erlebens, Fühlens, Denkens und Handelns. Sie kann im Einzelsetting, als Paar oder in der Gruppe stattfinden. Auch ohne akute Probleme kann Psychotherapie Ihnen helfen, ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln, ihre Ziele zu klären und ein erfüllteres Leben zu führen.

Für einen erfolgreichen Verlauf der Psychotherapie sind zwei grundlegende Aspekte entscheidend: Ihr Bedürfnis nach Veränderung sowie Ihre generelle Offenheit, sich aktiv mit Ihren eigenen Erfahrungen und Emotionen auseinanderzusetzen und dabei professionelle Unterstützung anzunehmen.

Was ist Personzentrierte Psychotherapie?

Die Personzentrierte Psychotherapie, auch als Klientenzentrierte Psychotherapie bekannt, wurde von Carl R. Rogers entwickelt. Diese humanistische Therapieform betont die Tendenz jedes Menschen zur Selbstverwirklichung. 

In meiner Arbeit lege ich großen Wert auf eine einfühlsame und wertschätzende therapeutische Beziehung. Das bedeutet, dass Sie als Person im Mittelpunkt stehen, und ich mich bemühe, Ihre Perspektive zu verstehen und bedingungslos zu akzeptieren.

Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt, auf Ihrem gegenwärtigen Erleben. Die Therapie ist eine gemeinsame Entdeckungsreise, bei der Sie aktiv am Prozess teilnehmen und die Themen bestimmen. Durch bedingungslose positive Wertschätzung sollen Sie sich angenommen und unterstützt fühlen, unabhängig von Ihren Herausforderungen oder Verhaltensweisen.

Das Ziel ist es, dass Sie sich selbst besser verstehen, persönlich wachsen und Lösungen für Ihre individuellen Anliegen finden. Die Personzentrierte Psychotherapie ist mehr als nur eine therapeutische Methode – sie ist eine Einladung zur Selbstexploration, zur Entfaltung Ihrer Ressourcen und zur Übernahme von Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden.

Die Personzentrierte Psychotherapie wird in verschiedenen Kontexten angewandt, einschließlich Einzeltherapie, Paartherapie, Gruppentherapie und auch in der Beratung. Sie gilt als eine ressourcenorientierte Therapieform, die darauf abzielt, die individuelle Entwicklung und Selbstverantwortung zu fördern.